I går ledde jag en träning i klubben bestående av långa intervaller. Trots iskallt regn under eftermiddagen kom en tapper skara, allt ifrån lovande juniorer till gubbar till och med äldre än jag själv. Vi bestämde att genomföra träningen på terrängspåret trots vätan. Efter ett par kilometers uppvärmning och några halvhjärtade löpskolningsövningar var det dags för minst fyra gånger fyra minuter med förslagsvis två minuters joggvila. Tränaren, dvs jag, orkade bara fyra, medan de flesta i gruppen körde minst fem intervaller. Starkt jobbat av de andra och lite skämmigt för den fegande coachen. Jag ska ta nya tag.
