24 sekunder är mer än man tror

Grabbhalvan ikväll. Kändes bra före loppet och jag gick ut ganska hårt. Tror att första kilometerskylten stod för tidigt. Jag hade 3.52 dit och blev rädd att det gick för fort så jag slog av lite. På Drottninggatans gatsten går det alltid lite sämre ett tag. Start-Mats G kom ifatt och erbjöd draghjälp sista två kilometrarna, men jag orkade inte riktigt hänga på. Sluttiden blev 20.24. 144:e plats av ca 1200 och säkert bland de bästa i min ålder. Men att det ska vara så svårt med den där halvminuten.

Det kanske kommer att bloggas lite mer nu ett tag. Mina utflykter till lärdomsstaden har avstannat. Däremot ska jag resa till England och springa ett par fell runs nästa helg. Ska försöka blogga om det.

I lördags var det Varvet. Bra förhållanden. Blev trött, men klarade 1 39 23.

På lördag startsträcka i 5-mannastafetten och på söndag jobb med starten på Parkserien vid ORU.

Kartan från Köbanya-sprinten

Stadssprint i Köbanya Kispest, Budapest 6 april (H21!)

F21 (25) 3.5 km 0 m 19 ep

1 Nagy István TSE Törekvés SE 19:02 0:00
2 Gyimesi Zoltán TTE Tipo Tájfutó és Környezetv 20:01 0:59
3 Less Áron DTC Diósgyõri Tájfutó Club 20:24 1:22
4 Nagy Sándor KST Kõbányai Sirály Tájfutó Sp 21:29 2:27
5 Bodó Tibor SZV Szegedi Vasutas SE 22:02 3:00
6 Jankó Tamás HSE Hegyisport Szentendre Egye 22:22 3:20
7 Hidas Zoltán KST Kõbányai Sirály Tájfutó Sp 24:22 5:20
8 Bojtor Szabolcs DIS DISZ Kulturális és Sporteg 25:07 6:05
9 Johansson Thomas SWE Svédország 25:18 6:16
10 Szebeli István SSC Siketek SC Budapest 25:44 6:42
11 Kaján László FMT FÕMTERV SK 26:28 7:26
12 Hegedüs Ábel BEA Budapesti Egyetemi Atlétik 27:28 8:26
13 Zentai László HSE Hegyisport Szentendre Egye 28:47 9:45
14 Gyurina Szabolcs PVS Pécsi Vasutas SK 29:04 10:02
15 Lincz Mátyás FMT FÕMTERV SK 29:18 10:16
16 Szepesi Imre ARA Alba Regia Atlétikai Klub 29:28 10:26
17 Gombkötõ Péter dr. TTE Tipo Tájfutó és Környezetv 30:19 11:17
18 Bortel László EK Egyesületen kívüli 30:57 11:55
19 Spohn Márton EK Egyesületen kívüli 32:33 13:31
20 Tóth Zoltán SZU Szegedi Bokorugró Tájfutó 37:06 18:04
21 Bogdány Miklós TTE Tipo Tájfutó és Környezetv 39:45 20:43
22 Sipos Judit HSE Hegyisport Szentendre Egye 43:08 24:06
23 Andaházi Lajos EK Egyesületen kívüli 82:35 63:33

Kovács Balázs EK Egyesületen kívüli hiba
Vk Hegedüs Béla KST Kõbányai Sirály Tájfutó Sp 27:14

Vivicitta Kaposvar Ungern 3 april

Terräng-SM

Startnummer 208

Pension, äntligen!

Nej, det är inte jag som ska pensioneras även om den dagen närmar sig med stormsteg. Mina Saucony Tangent 3 (i bakgrunden), som jag aldrig blev riktigt nöjd med, har uppnått 100 mil. De ersätts av Adidas Ace som är så mycket skönare och passar min fot perfekt.

Nu vill jag bara ha lite torr och sopad asfalt.

Väntar på våren

Nytt skoskåp på plats i hallen. Det borde glädja svenska folket att deras store hjälte Ingvar K har fått några kronor till på kontot. Och som vanligt fick man göra jobbet själv.

Skåpet rymmer bara sex par så garderoberna får behålla en hel del dojor. Det blir de renaste och finaste, i första hand adidasskorna, som får stå i nya skåpet och vänta in den torra fina asfalten.

I morgon söndag ska jag ta en runda på eftermiddagen (14 00 från Ljungstugan) och hoppas på isfria cykelbanor till största delen. Men det får bli att nöta på Sauconyskorna än så länge. Längtar efter att de ska kunna pensioneras efter uppnådda 100 mil, men det fattas ännu cirka femton.

Igår var jag i Tybblelundshallen och sprang lite. Hade tänkt betala 50 spänn för dagsbiljett, men fick springa gratis för den här gången. Återstår att se om KFUM Friidrott kan/vill ansluta sig till kommunens system med friskvårdskuponger. Jag fortsätter tjata till jag får ett besked.

Annars är det lite hektiskt med heltidsstudier och dito arbete i några veckor. Dessutom har jag hand om Julius en stor del av den här veckan eftersom hans föräldrar är på semester. Kul med krävande.