Ett bra pass

Vi var några tappra löpare som genomförde tusingarna på spåret i kväll. En del fick nog hålla igen i början, men jag tror att de upptäckte att det går lättare att genomföra hela passet om man börjar i sin egen fart och inte försöker hänga med i någon annans. En toppenkväll för löpning, nästan 20 grader varmt när vi började och sedan gick lufttemperaturen ner i samma takt som kroppstemperaturen steg. Med två kilometer upp- och nervärmning blev det ungefär åtta kilometer, varav hälften kvalité. Det får duga. Nästa vecka kör Charlotte intervallstege på spåret. Vi ses då.