Alla heter Glenn i Göteborg...utom Julle

Han heter Julius även när han åker karusellhäst på Liseberg.
Ingen träning idag. Möte om sommarens jättejobb Oringen.

Tröstäter efter terrängserien

Tänkte mig ett kvalitetspass och gav mig av till Glanshammar för kvällens deltävling i terrängserien. Det var nästan lite för varmt och soligt med 18 grader i skuggan, så jag tog bara med mig kortbyxor och t-shirt.
På vägen tornade mörka moln upp sig och i samma stund som jag kom fram började det regna och termometern var nere på 12 grader. Jag hade utgått ifrån att alla startade samtidigt 18 00, men så var det förstås inte. Först skulle barnklasserna klaras av så huvudklassen startade 18 40. Eftersom jag värmde upp i regnet till 18 00 så fick jag fortsätta att småjogga i väntan på start.
Loppet gick ganska dåligt, men det får duga som träning inför terräng-DM. Efteråt satt det bra med en wienersnitzel med klyftpotatis från skolbutiken. Och så chips förstås.

Åbylunken och Torbjörns magiska musikmaskin

Vackert väder, vidunderlig utsikt med sol över Axbergs kyrka. Lugn och fin löpning en mil genom norra Närkes böljande landskap. God mat i ett fantastiskt hus; Åby gård.
Och som avslutning en demonstration, eller ska jag säga föreställning, av Torbjörns egenhändigt byggda positiv. Det är en skoluppgift på några poäng i hans slöjdlärarutbildning! Undrar hur många timmar det tog att bygga.

Sjuk, men frisk igen

Kanske ligger det något i min dotter Minas konstaterande att jag körde lite för hårt förra veckan. Först Startmilen på lördagen och så ÖAIK:s halvmara på onsdagen. Hur som helst så blev jag sjuk i torsdags. Mysko symtom; yr i huvudet och illamående. Trodde först det var någon sorts magsjuka, men så på fredagen blev det förkylningssymptom. Vila och Kanjang tycks ha motat bort det igen på ett par dagar.
Jag joggade lite i Karlslund igår och ikväll blev det en likadan tur eftersom jag ändå skulle skjutsa barnbarnet dit för hans träning.
I morgon blir det nog lite ryggrehab och så klubbträning med intervaller på torsdag.
På lördag har jag ett dilemma. Kamraten Torbjörn har bjudit in till sitt eget lopp Åbylunken med start 16 00 och knytkalas efteråt. Det vill jag inte missa. Samma dag går Kumla stadslopp med start 14 00. Jag kan hinna med båda, det är bara tre mil att köra. Vi får se. Jag kanske avstår Kumla stadslopp och siktar på Wedevågsloppet 1:a maj.

Pulsbandsros - ett I-landsproblem?

Jag har drabbats av en udda sjukdom. Runt hela bröstkorgen löper ett rosarött band med enstaka rödare fläckar. Det är helt enkelt så att jag tränar så ofta att jag har fått skavsår av pulsbandet. Hur ska man hantera ett problem som detta?

ÖAIK halvmara

Håstis och jag sprang halvmaran ikväll. Trevligt litet lopp i perfekt väder. Per gjorde ett kanonresultat med 1.27 och mitt eget lopp var också helt OK. Lugnt från början så att jag orkade hålla någorlunda jämn fart hela loppet. Dryga 1.39 är en av mina bättre tider i "modern tid".
Jag misstänker att en del löpare har dopat sig, eller har de bara tränat grymt hårt hela vintern? Min handledare från historiekursen, Anna, springer snart ifatt mig. Jag måste öka antalet och farten på mina långa och korta intervaller, springa fler och längre långpass och snabbare snabbdistans. Då kanske jag kan hålla undan.

Rolig bild

Mats har lagt ut den här bilden på Facebook. När vi springer lopp händer det ofta att folk hejar på "fel" person. Det är ju smickrande för mig som är mycket äldre och ofta långsammare än Mats. Den här gången var vi ovanligt lika.

Dagen efter Startmilen

Idag har jag ägnat en stor del av dagen åt att vårstäda bilen. Hoppas på en lätt jogg i eftermiddag och i samband med det en sista sammanställning av tröjbeställningarna. I morgon ska beställningen lämnas till Löpex. Hoppas på snabb hantering. På bilden, som är från IF Starts hemsida, kan ni se hur en människas blick vanställs i slutet av ett millopp när de sista krafterna ska fram för att besegra motståndaren. Han vann, men springer inte i samma åldersklass så det bjuder jag på.

Startmilen avklarad

Mats hade sagt att han skulle ta rygg på mig och det gjorde han, men vid fyra kilometer tackade han för sällskapet och drog ifrån. Jag hade gått ut för hårt och fick betala för det mellan fyra och åtta kilometer. Sista två gick OK och tiden får duga. Resultat kommer säkert inom ett par dagar på ifstart.se
Mina sprang en gemensam träning på Göteborgsvarvets originalbana från 1980 i morse. Lägger ut en bild på henne så slipper någon se min egen sura nuna.

Nu blev det jobbigt

Samtidigt som ett av mina favoritprogram, Kobra, börjar i favoritkanalen svt2 så börjar en serie program om löpning på "hatkanalen" TV4Sport. Jag ger löparprogrammet en chans.

Sköna intervaller

Ikväll var det riktigt bra uppslutning på klubbträningen och roligast var att flera ungdomar var med. Vi sprang backintervaller på ett bra ställe vid Brickebacken, där man kunde välja att springa bara asfalt, bara skogsstig eller både och. Skön luft. Jag tror det passade bra som formtoppning inför Startmilen på lördag.

Tji löpning i London

Det var för kallt att springa i London, åtminstone i shorts och tunn tröja och några varmare löparkläder hade jag inte med mig. Dessutom går man ju så mycket så det blir ingen ork kvar.
Idag var det desto finare väder här hemma och det blev en rejäl distanstur runt Almby, Brickebacken och Adolfsberg.

Hoppas mina klubbkamrater har vett att beställa funktionströjor senast på fredag 9 april. Ingen vet när nästa beställningstillfälle kommer. Synd att bli utan. Den som inte tycker sig "passa" i linne - det är väldigt skönt att springa i och dessutom snyggt - så finns det även en T-shirt.

Bilden är från Vårtävling i Skatås