Sköna tusingar

I kväll var det 6 stycken 4-minutare som gällde i mässan. Det är min favoritmodell av intervallträning. För min del blir det bra nära 1000 meter per intervall. De första gick runt 4.08 och den sista på 3.55. 

Det blev lite löpband och ryggträning igår efter den korta skidturen och i morgon 10 00 är det "distans för daglediga"  från Lj på månadsprogrammet.