Göteborg

Göteborg Trail running arrangerades i lördags av Sävedalens AIK. H55 var självklart med liksom hans gravida dotter M. Båda gjorde goda insatser i ett mycket tufft och i högsta grad orienteraranpassat terränglopp med raviner och myrar.
På bilder flyger jag över ett bottenlöst vattenhål i myren "Långe mosse".

Länge sen sist

Jag har sprungit mycket och bloggat lite på sistone. Bland annat har jag jobbat som funktionär på O-ringen.
I förrgår sprang jag DM på 10 000 meter på bana för första gången.
För att öka mina chanser till bra resultat tog jag hjälp av Mustafa Muhammed via P4Extra. Jag följde hans råd till punkt och pricka och kom tvåa i klassen, bara varvad två gånger av segraren och dubble svenske mästaren Tauno M.

Musse ger råd i P4 Extra