onsdag 3 november 2010

Tränaren avhängd

I går ledde jag en träning i klubben bestående av långa intervaller. Trots iskallt regn under eftermiddagen kom en tapper skara, allt ifrån lovande juniorer till gubbar till och med äldre än jag själv. Vi bestämde att genomföra träningen på terrängspåret trots vätan. Efter ett par kilometers uppvärmning och några halvhjärtade löpskolningsövningar var det dags för minst fyra gånger fyra minuter med förslagsvis två minuters joggvila. Tränaren, dvs jag, orkade bara fyra, medan de flesta i gruppen körde minst fem intervaller. Starkt jobbat av de andra och lite skämmigt för den fegande coachen. Jag ska ta nya tag.

1 kommentar:

Kalle sa...

Oj,oj,oj.
Igår missade du nåt ändå bättre.
Vår svenska variant av Vaajakosken Teräs Sadismi Orienteeering. Visserligen inte 25,7 km men 10,6 km i Markaskogens sämre partier i mörker med bitvis 30-35 cm snö var riktigt inspirerande och hade definitivt varit något för dig och vår kamrat Orienteraren Mats. Den utmärkta banan var lagd av Håkan S. som önskade ett riktigt tufft pass som uppladdning inför Fakiren nästa helg.